어깨를 움직일 때마다 어쩐지 시큰거리고, 팔을 위로 들어 올리면 찌릿한 통증이 느껴진 적 있나요? 그 증상이 오래 지속된다면 회전근개 파열을 의심해 봐야 합니다. 회전근개 파열은 한 번 발생하면 일상생활 자체가 버거울 정도로 고통을 주지만, 원인이 무엇이냐에 따라 치료 방법과 예후가 크게 달라진다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 외상성 파열과 퇴행성 파열 두 가지 유형을 비교·분석하면서, 왜 발생하는지, 어떻게 구별하고, 또 어떤 치료 전략을 세워야 하는지까지 차근차근 알아봅시다.목차외상성 파열: 갑작스러운 사고가 부른 급성 손상퇴행성 파열: 노화와 과사용이 쌓은 만성 스트레스진단 포인트: 외상인가 퇴행인가 어떻게 구별할까?치료와 재활: 맞춤 전략으로 빠르게 회복하기외상성 파열: 갑작스러운 사고가 부른 ..

우리 몸의 중심을 지탱하며 걷기, 앉기, 일어서기 등 일상 동작의 핵심 역할을 하는 고관절. 그런데 어느 날 갑자기 ‘딱’, ‘찰칵’ 하는 소리가 나면서 통증이 느껴진다면 누구나 깜짝 놀라게 됩니다. 가만히 있을 때는 괜찮다가 움직일 때마다 소리가 나고, 이따금 욱신거릴 때가 있다면 원인을 하나씩 짚어보고 적절한 대처가 필요합니다. 이 글에서는 고관절 소리와 통증의 대표적인 원인은 물론, 자가진단법, 전문 치료, 일상 속 예방법까지 꼼꼼히 정리해 드릴게요.목차고관절 소리의 주요 원인 & 발생 기전통증 동반 시 의심할 수 있는 질환 목록집에서 해보는 자가진단 & 응급 대처법의료적 치료 기법 & 일상 관리·예방 전략고관절 소리의 주요 원인 & 발생 기전고관절에서 ‘딱’, ‘찰칵’ 소리가 나는 현상은 크게 세..