3개월 평균 혈당의 비밀 당화혈색소(HbA1c) 모니터링 완벽 가이드

'단 하루, 한 번의 혈당 측정으로는 내 몸의 진짜 상태를 알기 어려워요.' 식사 후 급격히 치솟는 혈당 스파이크나 잠든 사이 오르는 야간 혈당, 단발성 검사로 놓치기 일쑤죠. 그 해답이 바로 당화혈색소(HbA1c) 모니터링입니다. HbA1c는 지난 8~12주간의 평균 혈당을 반영해 장기적인 혈당 관리 상태를 객관적으로 보여줍니다. 이 글에서는 HbA1c의 개념부터 검사 방법, 목표 설정, 구체적 관리 전략, 생활 속 활용 팁까지 모두 담아냈습니다. 꾸준히 따라가면 HbA1c 목표치를 잡아당기며 당뇨 합병증 걱정 없이 더 건강한 내일을 맞을 수 있을 거예요!목차1. HbA1c란 무엇인가?2. 검사 주기와 방법: 언제, 어떻게 측정할까?3. 목표 수치와 합병증 예방: 왜 7% 이하인가?4. 7대 관리 전략..

2025.05.09