우리 몸의 중심을 지탱하며 걷기, 앉기, 일어서기 등 일상 동작의 핵심 역할을 하는 고관절. 그런데 어느 날 갑자기 ‘딱’, ‘찰칵’ 하는 소리가 나면서 통증이 느껴진다면 누구나 깜짝 놀라게 됩니다. 가만히 있을 때는 괜찮다가 움직일 때마다 소리가 나고, 이따금 욱신거릴 때가 있다면 원인을 하나씩 짚어보고 적절한 대처가 필요합니다. 이 글에서는 고관절 소리와 통증의 대표적인 원인은 물론, 자가진단법, 전문 치료, 일상 속 예방법까지 꼼꼼히 정리해 드릴게요.목차고관절 소리의 주요 원인 & 발생 기전통증 동반 시 의심할 수 있는 질환 목록집에서 해보는 자가진단 & 응급 대처법의료적 치료 기법 & 일상 관리·예방 전략고관절 소리의 주요 원인 & 발생 기전고관절에서 ‘딱’, ‘찰칵’ 소리가 나는 현상은 크게 세..

요즘 세상은 스마트폰 하나면 세상이 다 되는 시대입니다. 음악, 영화, 게임, 교육, 동영상까지 모든 것이 스마트폰에 달려있어 우리 생활을 한층 더 편리하게 만들어 주고 있습니다. 그러나 이와 동시에, 스마트폰 과의존이 불러오는 부작용과 건강상의 문제가 심각해지고 있다는 사실, 알고 계십니까? 본 기사는 스마트폰 사용의 편리함 뒤에 숨은 어두운 이면, 즉 VDT 증후군과 디지털치매 등 과도한 스마트폰 사용으로 인한 다양한 증상과 질환, 그리고 이를 예방하고 완화하는 방법에 대해 자세히 다룹니다. 여러분께서는 이 글을 통해 스마트폰 의존으로부터 건강을 지키기 위한 실질적인 정보를 얻고, 일상 속에서 실천할 수 있는 예방 운동과 생활 습관 개선 방법을 알아보실 수 있습니다. 지금부터 스마트폰 과의존이 가져오..