왜 우리는 늘 누군가를 생각하고 심란해할까?

'왜 자꾸만 그 사람이 떠오를까?' 문득 한적한 카페 구석에 앉아 있다 보면, 갑자기 머릿속을 스치는 그 이름과 모습. 잠들기 전에도, 아침 눈을 뜨자마자도, 어쩔 수 없이 마음 깊이 스며드는 '누군가'. 오늘은 우리의 마음이 왜 그렇게 흔들리고, 그리움에 심란해하는지 차근차근 짚어 보려고 합니다. 끝까지 읽으면 마음 한 켠에 묵직하게 남아 있던 감정도 부드럽게 어루만질 수 있을 거예요.목차1. 그리움의 시작: 애착과 기억2. 심란함의 구조: 뇌 속 감정 지도3. 관계가 남기는 자국: 상실과 이별4. 그리움과 공존하는 법: 치유의 기술1. 그리움의 시작: 애착과 기억우리의 첫 애착 대상은 부모님이나 보호자였죠. 따뜻한 안겨주기, 배고픔을 달래주기, 잠들 때 곁을 지켜주던 기억은 안전감의 원천이었습니다. ..

2025.05.12